AJASURVE LÕKS. Kuidas süütundeta aeglustada?

Kas ka sina tunned, et
– aega on aina vähem ja üha rohkem püütakse kaaperdada su tähelepanu?
– pidevad teavitused, kiirustamine ning surve teha veel rohkem ja veel paremini tekitavad tunde, et me ei panusta piisavalt ja ajast on alati puudu?

Õpitoas uurime ja mõtestame kuidas:

• end täiuslik olemise survest vabastada,
• oma aega ja tähelepanu kaitsta – ilma süütundeta,
• parandada suhtlust nii tööl kui eraelus läbi isikliku tasakaalu ja heaolu.

Lisaks olulistele taipamistele saad kogeda ja tööriistana kaasa:

• 4 lihtsat, aga tõhusat Vaikuseminutite harjutust, mis aitavad juhtida tähelepanu ja olla päriselt kohal.

  Töötuba juhendab:
  Kaire Kleesment, teadveloleku õpetaja ja personalijuht